Yogakissen, Meditationsmatte oder Yoga Blöcke: es gibt im Internet ganze Collections an Yoga tollen Hilfsmitteln zu finden. Sicher ist, dass ein Yogakissen es angenehmer macht, beim meditieren mit aufrechtem Oberkörper zu bleiben. Die extra für Meditation angefertigten Kissen eignen sich zum meditieren deutlich besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die schönen Kissen in den verschiedensten Formen: länglich, eckig, oval, rund, mit aufwändigem Design oder einfarbig sowie mit verschiedener Füllung. Wie du das perfekte Yogakissen für deine Yoga Übungen findest um aufrecht in yogischer Stellung die Meditation durchführen zu können und was du bei deiner Auswahl berücksichtigen musst, erfährst du in diesem Artikel.
Yoga Zubehör: Yoga Block, Yoga Klotz, Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale & Yoga Arten & Yoga Stile: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga
Yogakissen : Finde dein Kissen
Auswahl des Yogakissen
Die Vielfalt an Yogakissen die es im Internet zu bestellen gibt ist häufig nicht ohne weiteres zu verstehen, da es für Yoga Fans unzählige unterschiedliche Yogakissen gibt. Um richtig entspannt die Meditation genießen zu können, ist eine angenehme und eine Sitzhaltung mit geradem Rücken unerlässlich. Ein Yogakissen wirkt förderlich bei der aufrechten Haltung, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen leichter mit geradem Rücken sitzen kannst und die Beschaffenheit des Meditationskissen den Knien, Hüften und Beinen eine entspannte Haltung erlaubt. Eine passende Sitzposition ist für das meditieren von großem Vorteil, um nicht die Haltung deines Körpers wechseln zu müssen und um sich voll und ganz auf die Meditation einlassen zu können. Um das optimale Meditationskissen für dich zu erhalten, musst du dir überlegen in welcher Körperhaltung du in deiner Yoga Praxis meditierst und auch deine Körpergröße bedenken. Meditierst du gerne im klassischen Lotussitz oder lieber im Schneidersitz? Gibst du hauptsächlich Wert auf das Aussehen und waschbaren Bezug oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer gröberen Füllung ist?
Yoga Übungen: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Stockhaltung, Stütz, Bretthaltung, Yoga Krähe, Totenstellung, Yoga Baum & Yoga Asana: Surya Namaskar, Padmasana, Matsyasana, Eka Pada Rajakapotasana, Kapotasana, Chaturanga, Bakasana, Shavasana, Vrksasana
Yogakissen für jede Sitzhaltung
In welcher Position meditierst du für gewöhnlich? Bist du sehr gelenkig in Hüften und Knien und machst deine Meditation am liebsten im Sitz des Lotus, ist ein sichelförmiges Yogakissen vielleicht am passendsten für dich und deine Meditation. Die halbrunde Form bietet genug Platz für die verschränkten Beine und du kannst deine Knie relativ gut zur Yogamatte bringen. Auch das beliebte runde Yogakissen ist bestens geeignet für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Meditationskissen ist sicher die optimale Wahl, wenn du ausreichend Kenntnisse im meditieren hast und die Dauer der Meditation über ohne die Haltung zu ändern mit geradem Oberkörper verweilen kannst. Sie eignen sich auch optimal in Yoga Haltungen um anhand des Meditationskissen in der jeweiligen Asana Halt zu geben wie in Yoga Stilen wie Yin Yoga. Ein Hit unter den Yogakissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Dieses speziell gestaltete Meditationskissen hat an den Seiten Falten und somit eine etwas ausladendere Sitzfläche und ist in der Machart vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein mehr langes als breites Yogakissen bzw. Meditationskissen ist die richtige Entscheidung für dich, wenn du gerne liegend meditierst und du das Yogakissen unter deinen Oberkörper platzieren möchtest.
Meditation: Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra
Füllung des Yogakissen
Einfach ist es wohl nicht sich nur nach der Form zu entscheiden. Denn genauso wie es unterschiedliche Formen der Meditationskissen gibt, werden die Kissen auch mit verschiedenem Produkt ausgefüllt sein. Das Innere des Kissen können Dinkelkörner gemacht sein, Bio Baumwolle oder eine künstliche Füllung sein. Das Innere des Kissen ist ausschlaggebend für den richtigen Meditationssitz und hängt von der Gestaltung und Größe des Kissen ab. Auch die Körpergröße, wieviel du wiegst und der Einsatz des Meditationskissen sollten bei der Entscheidung des inneren des Kissen mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich zum Beispiel für größere Yogakissen, weil das Material groß ist und lange in seiner Form bleibt. Für den die Umhüllung eignet sich ein angenehmer und robuster Stoff wie Baumwolle, der entfernbar ist und leicht gereinigt werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Erwerben eines Meditationskissen unbedingt auf gute Qualität der eingearbeiteten Produkte für Füllung und das Äußere achten um möglichst lange Spaß an dem Meditationskissen zu bekommen und ein hautfreundliches Lieblingsstück zu für da meditieren nutzen zu können.
3 Fragen beim Kauf eines Yogakissen
Yogakissen gibt es ganz unterschiedliche. Deine Größe, die Bestimmung des Kissen, Farbe und Design und das Innere beeinflussen die richtige Qualität eines tollen Meditationskissen für die Meditation. Statt dass du dir aus dem Bauch heraus ein für deine Bedürfnisse nicht geeignetes Yogakissen zulegst, solltest du dir diese Fragen stellen: Welche Sitzhaltung eignet sich für mich am besten? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Gute Qualität oder niedriger Preis? Hast du dein perfektes Meditationskissen entdeckt, wirst du nicht mehr auf dein Meditationskissen verzichten wollen.