Ein Yogablock oder Yoga Klotz gehören zur Yoga Praxis dazu wie die Matte. Unbedeutend ob du anhand von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit mehr Fitness erhalten möchtest und den Yogablock in deinem Yoga Programm benutzt oder mit den Yoga Blöcken deine Asanas richtig übst – Yoga Klotze sind ein wichtiges Yoga Zubehör und gehören immer zum Yoga dazu. Auf jeden Fall gilt es vor der Entscheidung für einen der Blöcke, einen Vergleich der Blöcke anzustellen um den passenden Yogaklotz für deinen Einsatz zu kaufen. Mit diesen Hinweisen findest du auch ohne große Recherchen den passenden Yogaklotz für dein Yoga dich.
Yoga Zubehör: Yoga Block, Yoga Klotz, Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale & Yoga Arten & Yoga Stile: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga
Yoga Klotz: Tolles Yoga Zubehör
Anwendung eines Yoga Klotz
Ein Yoga Klotz ist ein Hilfsmittel das dazu dient, die Stellungen, in Sanskrit die Asanas, korrekt zu praktizieren. Das Yoga Zubehör unterstützt deinen Körper dabei, die richtige Körperstellung auszuführen wenn du vielleicht (noch) nicht dehnbar genug bist oder (noch) nicht ausreichend Kraft besitzt. Die Klötze dienen als Unterstützung von Armen und Beinen bei Twists, Gleichgewichtsübungen oder anderen stehenden Yoga Haltungen oder sind eine sinnvolle Ergänzung, um auf den Armen balancieren zu trainieren. Die Klötze vermitteln dir Stabilität sowie ein sicheres Gefühl und machen es einfacher, die Asanas für den Körper genau sowie mit allen positiven Effekten auszuführen zu praktizieren. Ohne die Blöcke gewöhnen man sich unglücklicherweise oft eine falsche Ausrichtung in den Yoga Stellungen an und schaden unserem Körper dadurch. Ein Yogablock richtig angebracht unterstützt dir, sämtliche Gliedmaßen in die korrekte Haltung zu bringen und somit die Haltung nach und nach wie im Yoga Lehrbuch zu praktizieren. Nicht nur aber vor allem im traditionellem Yoga, Yoga nach Iyengar und im Restorative Yoga werden die Yoga Blöcke typischerweise eingesetzt.
Yoga Übungen: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Stockhaltung, Stütz, Bretthaltung, Yoga Krähe, Totenstellung, Yoga Baum & Yoga Asana: Surya Namaskar, Padmasana, Matsyasana, Eka Pada Rajakapotasana, Kapotasana, Chaturanga, Bakasana, Shavasana, Vrksasana
Auch in der Meditation sind Yogaklötze ein wunderbares Zubehör. Durch das höhere Sitzen auf einem Klotz fällt es einfacher, den Rücken möglichst gerade auszurichten und die Beine bequem in der Position zu halten. Nicht nur aber besonders für Personen ohne viel Erfahrung, die das lange Verweilen im sitzen nicht gewohnt sind, sind Yoga Blöcke ideal dafür verwendbar, wie ein echter Yogi zu meditieren.
Klotz ist nicht gleich Yoga Klotz
Meditation: Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra
Ein passender Yoga Block sollte standhaft und qualitativ hochwertig sein. Am besten hältst du Ausschau nach einem Set das aus zwei Yoga Blöcken besteht, sofern du Asanas einnimmst bei welchen du zwei Hände auf die Klötze legen möchtest. Die Seiten der Klötze müssen abgerundet sein, um nicht in die Handflächen oder andere Körperteile zu drücken. Die üblichen Yoga Blöcke haben eine standardisierte Größe, welche sich ideal für das Üben von den meisten Yoga Stellungen eignet. Solltest du den Block hauptsächlich zum meditieren einsetzen, kannst du dir auch einen Block mit entsprechend großer Sitzfläche kaufen. Wichtig ist auch aus welchem Material der Block produziert wurde, da das verwendete Material ausschlaggebend dafür ist, ob der Klotz viel oder wenig wiegt und wie die Optik ist. Bunt, einfarbig, mit Gravur – lasse deinen persönlichen Bedarf entscheiden.