Ein Yoga Blockoder Yoga Klötze passen zur Yoga Praxis dazu wie eine Matte. Unbedeutend ob du mit Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit mehr Fitness anstreben möchtest und den Yogablock in deinem Yoga Programm verwendest oder mit diesem Prop (=Zubehör) die Yoga Haltung richtig übst – Yogablöcke sind ein grundlegendes Yoga Hilfsmittel und gehören einfach zur Yogapraxis dazu. Auf jeden Fall gilt es vor der Entscheidung für einen der Blöcke, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den richtigen Yoga Blockfür deine Bedürfnisse zu kaufen. Mit diesen Informationen erhältst du auch ohne Verkäuferberatung den passenden Yoga Block für dein Yoga deine Yoga Praxis.
Yoga Zubehör: Yoga Block, Yoga Klotz, Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale & Yoga Arten & Yoga Stile: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga
Yoga Block: So findest du den Besten Block
Yoga Übungen: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Stockhaltung, Stütz, Bretthaltung, Yoga Krähe, Totenstellung, Yoga Baum & Yoga Asana: Surya Namaskar, Padmasana, Matsyasana, Eka Pada Rajakapotasana, Kapotasana, Chaturanga, Bakasana, Shavasana, Vrksasana
Was bringt ein Yogaklotz?
Ein Yoga Block dient vor allem dazu, die Figuren, also die Asanas, anatomisch korrekt einzunehmen. Das Yoga Zubehör unterstützt deinen Körper darin, die passende Körperstellung auszuführen wenn du unter anderem noch nicht dehnbar genug bist oder (noch) nicht genügend Power besitzt. Das Hilfsmittel dient als Verlängerung von den Gliedmaßen bei stehenden Figuren oder stellen eine Abwandlung dar, um sich im Gleichgewicht auf den Händen halten zu üben. Die Yogablöcke schenken dir Verbindung mit dem Untergrund und Vertrauen und ermöglichen es, die Asanas für den Körper richtig und gleichermaßen mit allen positiven Effekten auszuführen zu praktizieren. Üben wir ohne dieses Hilfsmittel gewöhnen man sich bedauerlicherweise oft die nicht korrekte Ausführung der Bein- und Armposition in einer Übung an und verletzen unserem Körper eher. Das Hilfsmittel korrekt untergelegt hilft dabei, die Teile deines Körpers in die korrekte Platzierung zu bekommen und dadurch die Übung stückweise gesundheitsfördernd einzunehmen. Nicht nur aber vor allem im Hatha Yoga, Yoga nach B.K.S. Iyengar und im Yogastil restorative Yoga finden die Blöcke ihre Bestimmung.
Meditation: Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra
Auch für sitzendes meditieren sind die Blöcke ein sinnvolles Yoga Prop. Durch das erhöhte Sitzen auf dem Yoga Block gelingt es einfacher, den Rücken aufrecht zu halten und Hüften, Beine und Knie ohne Schmerzen einzunehmen. Vor allem für Personen ohne viel Erfahrung, die das gerade Verweilen im sitzen nicht gewohnt sind, die Blöcke ideal dafür gemacht, gerade und aufrecht zu sitzen.
Darauf solltest du beim Kauf achten
Ein langlebiger Yoga Block sollte stabil und solide sein. Am sinnvollsten erstehst du ein Set bestehend aus 2 Blöcken, sofern du Übungen ausführst bei welchen du gleichzeitig beide Arme und Hände auf die Yoga Blöcke stützen möchtest. Die Enden der Yogaklötze müssen weich sein, damit sie sich angenehm verwenden lassen. Die meisten Yogablöcke haben ein einheitliches Maß, welches sich optimal zum unterstützen von Dreieck, Halbmond und anderen Figuren eignet. Brauchst du den Yoga Block für die Meditation, raten wir dir zu einem Klotz mit größerem Maß. Bedeutend ist auch das Material, da das Material ausschlaggebend dafür ist, ob der Block viel oder wenig wiegt und wie er aussieht. Egal aus welchem Material produziert wurde – lasse deinen individuellen Bedarf , wähle den Block, der zu dir passt.